Existe vários image hosts (Website onde podemos alojar a imagem de borla podendo depois mostra-la apartir do link dado por esse host)
Cá vai um que uso : Imageshack
1º - É so procurar pela imagem/foto que querem colocar.. meter as dimensoes pretendidas * , e carregar Star upload;
2º - No topico que aqui criaram postam o endereço que dão em Thumbnail for forum (1);
3º - Carregam a mensagem apos ja terem postado o link e o texto que querem e apareçe o topico com o texto e imagem postados.
Bons posts !
* Atenção que não convem tamanhos excessivos devido á dificuldade depois a ser vista por parte dos outros users